3.2 km | 00:42:46 | 13:21/km日期: 2022-07-22 18:21 - 平均心率: 116 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 14'30" / 14'22" / 12'13" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'24" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+00'28") | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 14'22" | 00:28'52" |
| 3 | 12'13" | 00:41'05" |
| 3.2 | 12'44" | 00:43'39" |
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