陳忠義 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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9.1 km | 01:03:20 | 06:59/km

日期: 2022-07-23 07:27 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'52" / 06'59" / 06'41" / 06'58" / 06'39" / 06'24" / 07'02" / 06'27" / 07'35" / 15'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 246.36 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13688.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉柏秀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'59"	00:14'51"
3	06'41"	00:21'32"
4	06'58"	00:28'30"
5	06'39"	00:35'09"
6	06'24"	00:41'33"
7	07'02"	00:48'35"
8	06'27"	00:55'02"
9	07'35"	01:02'37"
9.0	16'12"	01:03'22"

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