10.2 km | 01:01:10 | 06:00/km日期: 2022-07-22 21:19 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'48" / 05'55" / 05'52" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 06'09" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'03") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2001 | 173 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3001 | 175 / 96 |
4 | | 05'54" | 1001 / 4003 | 175 / 96 |
5 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 5004 | 176 / 94 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6004 | 176 / 94 |
7 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 7005 | 176 / 94 |
8 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 8007 | 176 / 92 |
9 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 9008 | 175 / 94 |
10 | | 06'10" (+00'16") | 1001 / 10009 | 175 / 92 |
11 | | 06'03" (+00'09") | 162 / 10172 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'55" | 00:11'44" |
3 | 05'47" | 00:17'31" |
4 | 05'48" | 00:23'19" |
5 | 05'55" | 00:29'14" |
6 | 05'52" | 00:35'06" |
7 | 06'02" | 00:41'08" |
8 | 05'54" | 00:47'02" |
9 | 05'54" | 00:52'56" |
10 | 06'09" | 00:59'05" |
10.2 | 12'03" | 01:01'10" |