7.2 km | 01:12:44 | 10:03/km日期: 2022-07-22 08:22 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'34" / 10'07" / 10'21" / 10'27" / 10'05" / 08'48" / 08'42" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+02'50") | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 10'07" | 00:21'41" |
| 3 | 10'21" | 00:32'02" |
| 4 | 10'27" | 00:42'29" |
| 5 | 10'05" | 00:52'34" |
| 6 | 08'48" | 01:01'22" |
| 7 | 08'42" | 01:10'04" |
| 7.2 | 10'28" | 01:12'30" |
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