7.7 km | 00:46:01 | 05:56/km日期: 2022-07-21 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'31" / 06'15" / 05'59" / 05'40" / 05'47" / 05'40" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+02'44") | 903 / 6903 |
| 8 | | 03'53" (+00'47") | 100 / 7003 |
| 9 | | 11'11" (+08'05") | 133 / 7137 |
| 10 | | 03'40" (+00'34") | 100 / 7237 |
| 11 | | 10'20" (+07'14") | 144 / 7382 |
| 12 | | 03'06" | 100 / 7482 |
| 13 | | 11'33" (+08'27") | 129 / 7611 |
| 14 | | 03'06" | 100 / 7711 |
| 15 | | 05'13" (+02'07") | 28 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 06'15" | 00:17'33" |
| 4 | 05'59" | 00:23'32" |
| 5 | 05'40" | 00:29'12" |
| 6 | 05'47" | 00:34'59" |
| 7 | 05'40" | 00:40'39" |
| 7.7 | 07'37" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
