Iris 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Iris 台北市
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4.5 km | 00:25:55 | 05:41/km

日期: 2015-09-02 22:13 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'26" / 05'48" / 05'32" / 06'27" /

基本訓練
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上完一個小時的TRX後回家立馬再出門小跑一下

9月累積里程 : 57.94 km

UA Speedform Apollo Vent 累積 : 99.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

kimweng, Snow Ho 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'26"	00:11'03"
3	05'48"	00:16'51"
4	05'32"	00:22'23"
4.6	06'24"	00:25'56"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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