12.0 km | 01:41:25 | 08:26/km日期: 2022-07-22 05:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 15'02" / 07'28" / 06'54" / 07'15" / 07'13" / 06'36" / 1066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'30" (+09'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+05'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'08" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 404.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 07'28" | 00:22'30" |
| 3 | 06'54" | 00:29'24" |
| 4 | 07'15" | 00:36'39" |
| 5 | 07'13" | 00:43'52" |
| 6 | 06'36" | 00:50'28" |
| 12.0 | 01'03" | 00:56'52" |
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