12.0 km | 01:27:43 | 07:17/km日期: 2022-07-17 04:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 17436 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'38" / 06'33" / 06'00" / 07'15" / 07'30" / 06'48" / 07'14" / 06'47" / 08'30" / 06'22" / 09'06" / 99'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'49") | 1000 / 1000 | 192 / 77 |
| 2 | | 06'35" (+01'41") | 1005 / 2005 | 198 / 76 |
| 3 | | 06'32" (+01'38") | 1000 / 3006 | 197 / 77 |
| 4 | | 06'01" (+01'07") | 1008 / 4014 | 196 / 84 |
| 5 | | 07'11" (+02'17") | 1013 / 5028 | 199 / 69 |
| 6 | | 07'24" (+02'30") | 1006 / 6034 | 192 / 70 |
| 7 | | 06'46" (+01'52") | 1002 / 7037 | 194 / 75 |
| 8 | | 07'12" (+02'18") | 1001 / 8038 | 202 / 68 |
| 9 | | 06'44" (+01'50") | 1008 / 9046 | 201 / 73 |
| 10 | | 08'12" (+03'18") | 1027 / 10074 | 196 / 62 |
| 11 | | 06'30" (+01'36") | 1006 / 11080 | 206 / 74 |
| 12 | | 10'58" (+06'04") | 1013 / 12093 | 203 / 44 |
| 13 | | 04'54" | 13 / 12107 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 06'33" | 00:19'54" |
| 4 | 06'00" | 00:25'54" |
| 5 | 07'15" | 00:33'09" |
| 6 | 07'30" | 00:40'39" |
| 7 | 06'48" | 00:47'27" |
| 8 | 07'14" | 00:54'41" |
| 9 | 06'47" | 01:01'28" |
| 10 | 08'30" | 01:09'58" |
| 11 | 06'22" | 01:16'20" |
| 12 | 09'06" | 01:25'26" |
| 12.0 | 95'32" | 01:27'43" |
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