fen 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

fen 新北市
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6.4 km | 00:46:22 | 07:11/km

日期: 2015-09-03 05:37 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'46" / 07'41" / 07'05" / 07'19" / 07'21" / 07'08" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42"

992 / 992

2

07'40"

(14'20")

07'37" (+00'55")

1005 / 1998

3

07'12"

(21'32")

07'05" (+00'23")

1014 / 3013

4

07'26"

(28'58")

07'23" (+00'41")

1004 / 4017

5

07'21"

(36'19")

07'19" (+00'37")

1002 / 5020

展開計圈分析

基本練習

9月累積里程 : 302.79 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 845.9 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

寶哥, … 和其他 20 人說推

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觀看另 18 則留言

KK.Han fen早安愉快，衝速度是短期現象偶爾試一下，我還是要回復輕鬆跑跑比較酥湖哈！

2015-09-04 10:07 ·

JAGUAR 上午好 ! 運動好精神,中午用餐愉快~

2015-09-04 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'41"	00:14'27"
3	07'05"	00:21'32"
4	07'19"	00:28'51"
5	07'21"	00:36'12"
6	07'08"	00:43'20"
6.4	06'52"	00:46'22"

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