5.0 km | 00:25:09 | 05:01/km日期: 2022-07-21 17:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'20" / 04'52" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'48" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'20" | 00:01'20" |
| 2 | 04'52" | 00:06'12" |
| 3 | 05'04" | 00:11'16" |
| 4 | 05'00" | 00:16'16" |
| 5 | 05'08" | 00:21'24" |
| 5.0 | 04'08" | 00:21'25" |
ricky tseng 說推
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