Jeff 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
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10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km

日期: 2015-09-02 20:32 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'02" / 05'50" / 05'36" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'03" / 05'02" / 117'51" /

9月累積里程 : 130.37 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1311.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), Tito 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'02"	00:12'37"
3	05'50"	00:18'27"
4	05'36"	00:24'03"
5	05'29"	00:29'32"
6	05'21"	00:34'53"
7	05'14"	00:40'07"
8	05'03"	00:45'10"
9	05'02"	00:50'12"
10.0	04'45"	00:55'09"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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