8.2 km | 00:42:05 | 05:06/km日期: 2022-07-20 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'07" / 05'09" / 04'59" / 05'02" / 05'08" / 04'56" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 226 / 8226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.62 km 
NIKE ROOM X 累積 :
706.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'07" | 00:15'50" |
| 4 | 05'09" | 00:20'59" |
| 5 | 04'59" | 00:25'58" |
| 6 | 05'02" | 00:31'00" |
| 7 | 05'08" | 00:36'08" |
| 8 | 04'56" | 00:41'04" |
| 8.2 | 05'00" | 00:42'12" |
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