7.1 km | 00:42:46 | 05:59/km日期: 2022-07-19 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 06'11" / 05'55" / 05'59" / 05'43" / 05'51" / 05'19" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'14") | 224 / 224 |
| 2 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 1224 |
| 3 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 2224 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3224 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4224 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5224 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 6224 |
| 8 | | 05'16" | 912 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'11" | 00:13'22" |
| 3 | 05'55" | 00:19'17" |
| 4 | 05'59" | 00:25'16" |
| 5 | 05'43" | 00:30'59" |
| 6 | 05'51" | 00:36'50" |
| 7 | 05'19" | 00:42'09" |
| 7.1 | 04'29" | 00:42'46" |
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