11.8 km | 01:12:42 | 06:10/km日期: 2022-07-21 05:20 - 總爬升: 114 m - 地點: 同一營 - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 13206 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'19" / 06'12" / 06'07" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 05'59" / 05'59" / 05'31" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 1002 / 1002 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2002 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'30" (+00'36") | 1002 / 3005 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4005 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 5007 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 6009 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'10" (+00'16") | 1002 / 7012 | 184 / 88 |
| 8 | | 06'05" (+00'11") | 1001 / 8013 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9013 | 183 / 92 |
| 10 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 10014 | 182 / 88 |
| 11 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 11015 | 180 / 90 |
| 12 | | 05'33" | 759 / 11774 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
474.80 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1000.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'23" | 00:12'40" |
| 3 | 06'19" | 00:18'59" |
| 4 | 06'12" | 00:25'11" |
| 5 | 06'07" | 00:31'18" |
| 6 | 05'58" | 00:37'16" |
| 7 | 06'00" | 00:43'16" |
| 8 | 05'59" | 00:49'15" |
| 9 | 05'51" | 00:55'06" |
| 10 | 05'59" | 01:01'05" |
| 11 | 05'59" | 01:07'04" |
| 12 | 05'31" | 01:12'35" |
| 11.8 | 00'-31" | 01:12'42" |
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