Yu-Hsiang Yu 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiang Yu 高雄
ID 493911

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5.0 km | 00:43:11 | 08:37/km

日期: 2022-07-19 17:36 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 08'46" / 08'30" / 08'36" / 08'35" / 846'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'45" (+00'18")

1000 / 1000

2

08'22"

(17'08")

08'27"

989 / 1989

3

08'37"

(25'45")

08'34" (+00'07")

1005 / 2995

4

08'34"

(34'19")

08'33" (+00'06")

1000 / 3995

5

08'29"

(42'48")

08'28" (+00'01")

1001 / 4997

6

00'07"

(42'55")

08'10"

14 / 5011

7月累積里程 : 76.71 km

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君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'30"	00:17'16"
3	08'36"	00:25'52"
4	08'35"	00:34'27"
5.0	08'22"	00:42'55"

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