3.1 km | 00:15:52 | 05:08/km日期: 2022-07-20 19:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'21" / 04'59" / 06'13" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'30") | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 04'59" | 00:11'20" |
| 3 | 06'13" | 00:17'33" |
| 3.1 | 06'27" | 00:18'06" |
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