2.1 km | 00:14:37 | 07:05/km日期: 2015-09-01 17:49 - 地點: 屏師 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'24" / 07'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'18") | 410 / 410 |
2 | | 03'50" | 407 / 817 |
3 | | 03'57" (+00'07") | 391 / 1208 |
4 | | 04'10" (+00'20") | 399 / 1607 |
5 | | 03'59" (+00'09") | 397 / 2004 |
6 | | 00'00" | 0 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.45 km Merrell Bare Access Trail 累積 :
425.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'01" | 00:14'25" |
2.0 | 49'59" | 00:14'37" |