林志鴻 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻新北市
ID 391126

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5.2 km | 00:31:24 | 06:05/km

日期: 2022-07-19 20:47 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'28" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'29")

999 / 999

2

05'32"

(11'22")

05'30" (+00'09")

1004 / 2003

3

05'44"

(17'06")

05'44" (+00'23")

998 / 3002

4

05'29"

(22'35")

05'26" (+00'05")

1007 / 4009

5

05'23"

(27'58")

05'21"

1003 / 5013

6

01'54"

(29'52")

12'25" (+07'04")

152 / 5166

7月累積里程 : 84.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'28"	00:11'22"
3	05'44"	00:17'06"
4	05'29"	00:22'35"
5	05'23"	00:27'58"
5.2	11'26"	00:29'52"

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