7.0 km | 00:53:02 | 07:34/km日期: 2022-07-18 19:16 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'51" / 09'50" / 09'02" / 08'37" / 05'46" / 05'34" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'50" | 00:17'41" |
| 3 | 09'02" | 00:26'43" |
| 4 | 08'37" | 00:35'20" |
| 5 | 05'46" | 00:41'06" |
| 6 | 05'34" | 00:46'40" |
| 7 | 06'23" | 00:53'03" |
| 7.0 | 06'36" | 00:53'07" |
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