6.4 km | 00:48:00 | 07:29/km日期: 2022-07-18 20:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 06'49" / 08'26" / 07'58" / 08'07" / 06'51" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'50") | 408 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.78 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'49" | 00:13'33" |
| 3 | 08'26" | 00:21'59" |
| 4 | 07'58" | 00:29'57" |
| 5 | 08'07" | 00:38'04" |
| 6 | 06'51" | 00:44'55" |
| 6.4 | 07'35" | 00:48'01" |
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