3.3 km | 00:25:01 | 07:31/km日期: 2022-07-12 19:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'56" / 11'56" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'07") | 394 / 394 |
| 2 | | 37'14" (+33'18") | 26 / 421 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 381 / 803 |
| 4 | | 35'44" (+31'48") | 28 / 831 |
| 5 | | 03'56" | 381 / 1212 |
| 6 | | 35'11" (+31'15") | 30 / 1242 |
| 7 | | 04'10" (+00'14") | 373 / 1616 |
| 8 | | 01:09'27" (+05'31") | 14 / 1631 |
| 9 | | 04'07" (+00'11") | 379 / 2010 |
| 10 | | 18'11" (+14'15") | 57 / 2067 |
| 11 | | 04'01" (+00'05") | 392 / 2460 |
| 12 | | 01:36'00" (+32'04") | 64 / 2525 |
| 13 | | 04'06" (+00'10") | 392 / 2917 |
| 14 | | 51'38" (+47'42") | 21 / 2939 |
| 15 | | 04'10" (+00'14") | 387 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 11'56" | 00:23'43" |
| 3.3 | 06'40" | 00:25'54" |
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