11.5 km | 01:48:33 | 09:26/km日期: 2022-07-10 07:51 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'48" / 06'45" / 08'07" / 07'48" / 07'11" / 14'50" / 12'40" / 09'05" / 09'53" / 10'32" / 10'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+05'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+05'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+03'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'07" (+04'23") | 489 / 11489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'45" | 00:14'33" |
| 3 | 08'07" | 00:22'40" |
| 4 | 07'48" | 00:30'28" |
| 5 | 07'11" | 00:37'39" |
| 6 | 14'50" | 00:52'29" |
| 7 | 12'40" | 01:05'09" |
| 8 | 09'05" | 01:14'14" |
| 9 | 09'53" | 01:24'07" |
| 10 | 10'32" | 01:34'39" |
| 11 | 10'58" | 01:45'37" |
| 11.5 | 11'06" | 01:51'03" |
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