楊昭明 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊昭明基隆
ID 552785

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6.2 km | 01:13:17 | 11:48/km

日期: 2022-07-16 04:52 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'09" / 13'38" / 11'11" / 10'51" / 11'44" / 11'00" / 12'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 234.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'09"	00:16'09"
2	13'38"	00:29'47"
3	11'11"	00:40'58"
4	10'51"	00:51'49"
5	11'44"	01:03'33"
6	11'00"	01:14'33"
6.2	12'38"	01:17'15"

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