5.3 km | 00:39:59 | 07:29/km日期: 2022-07-16 08:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'56" / 07'41" / 08'08" / 08'04" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'35") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'56" | 00:13'38" |
| 3 | 07'41" | 00:21'19" |
| 4 | 08'08" | 00:29'27" |
| 5 | 08'04" | 00:37'31" |
| 5.3 | 07'17" | 00:39'59" |
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