3.9 km | 00:36:51 | 09:26/km日期: 2022-07-15 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'14" / 08'46" / 09'01" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+02'08") | 900 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'46" | 00:18'00" |
| 3 | 09'01" | 00:27'01" |
| 3.9 | 10'54" | 00:36'51" |
留言 
