翊宏 2022/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

翊宏新北市
ID 44919

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5.1 km | 00:35:27 | 06:56/km

日期: 2022-06-26 07:53 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'14" / 06'47" / 06'49" / 07'03" / 06'46" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'24")

997 / 997

2

06'53"

(14'01")

06'50" (+00'06")

1005 / 2003

3

06'49"

(20'50")

06'50" (+00'06")

997 / 3000

4

06'58"

(27'48")

07'00" (+00'16")

993 / 3994

5

06'46"

(34'34")

06'44"

1004 / 4998

6

00'37"

(35'11")

05'49"

105 / 5104

6月累積里程 : 5.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'47"	00:14'01"
3	06'49"	00:20'50"
4	07'03"	00:27'53"
5	06'46"	00:34'39"
5.1	05'05"	00:35'11"

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