5.9 km | 00:42:57 | 07:16/km日期: 2022-07-14 05:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'31" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'38") | 1002 / 1002 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 1001 / 2004 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'49" (+00'17") | 1002 / 3006 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'48" (+00'16") | 1004 / 4010 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'32" | 1006 / 5017 | 180 / 84 |
| 6 | | 09'32" (+03'00") | 908 / 5925 | 210 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'50" | 00:14'01" |
| 3 | 06'50" | 00:20'51" |
| 4 | 06'50" | 00:27'41" |
| 5 | 06'31" | 00:34'12" |
| 5.9 | 09'38" | 00:42'57" |
ricky tseng 說推
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