3.6 km | 00:20:40 | 05:42/km日期: 2022-07-15 05:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'04" / 16'42" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+01'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'11" (+01'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+01'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'09" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+01'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'29" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'43") | 118 / 3618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 16'42" | 00:28'53" |
| 3.6 | 04'37" | 00:31'45" |
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