8.2 km | 00:59:51 | 07:17/km日期: 2015-08-31 20:43 - 地點: 板橋八德公園 - 天氣: 陰小雨25度 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 06'34" / 07'06" / 07'29" / 07'37" / 07'59" / 07'33" / 07'10" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'36") | 207 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.18 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1097.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 07'06" | 00:20'23" |
| 4 | 07'29" | 00:27'52" |
| 5 | 07'37" | 00:35'29" |
| 6 | 07'59" | 00:43'28" |
| 7 | 07'33" | 00:51'01" |
| 8 | 07'10" | 00:58'11" |
| 8.2 | 08'07" | 00:59'52" |
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