6.0 km | 00:31:11 | 05:11/km日期: 2022-07-12 05:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'40" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'19" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'00" | 00:26'07" |
| 6 | 05'03" | 00:31'10" |
| 6.0 | 26'35" | 00:31'16" |
ricky tseng 說推
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