黃太后 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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9.4 km | 01:10:38 | 07:32/km

日期: 2015-08-25 18:19 - 卡路里: 388 Cal

Pace: 07'47" / 07'40" / 07'42" / 07'40" / 07'22" / 08'03" / 07'11" / 07'01" / 07'30" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

07'42" (+00'14")

2021 / 2021

2

15'28"

(31'03")

07'40" (+00'12")

2013 / 4035

3

15'11"

(46'14")

07'28"

2033 / 6068

4

14'38"

(01:00'52")

07'21"

1989 / 8058

8月累積里程 : 148.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'40"	00:15'27"
3	07'42"	00:23'09"
4	07'40"	00:30'49"
5	07'22"	00:38'11"
6	08'03"	00:46'14"
7	07'11"	00:53'25"
8	07'01"	01:00'26"
9	07'30"	01:07'56"
9.4	07'17"	01:10'38"

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