8.4 km | 01:00:02 | 07:08/km日期: 2022-07-09 07:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'30" / 08'05" / 07'22" / 07'10" / 06'52" / 06'33" / 06'12" / 06'32" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'27") | 416 / 8416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'05" | 00:16'35" |
| 3 | 07'22" | 00:23'57" |
| 4 | 07'10" | 00:31'07" |
| 5 | 06'52" | 00:37'59" |
| 6 | 06'33" | 00:44'32" |
| 7 | 06'12" | 00:50'44" |
| 8 | 06'32" | 00:57'16" |
| 8.4 | 06'38" | 01:00'02" |
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