陳憲賜 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
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5.0 km | 00:30:08 | 05:59/km

日期: 2022-07-13 07:22 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'11" / 05'40" / 05'44" / 06'00" / 06'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'20")

991 / 991

2

05'51"

(11'51")

05'43"

1021 / 2012

3

05'44"

(17'35")

05'46" (+00'03")

992 / 3005

4

06'17"

(23'52")

06'02" (+00'19")

1038 / 4044

5

05'51"

(29'43")

05'50" (+00'07")

1002 / 5046

7月累積里程 : 66.63 km

美津儂 20200505 累積 : 1240.2 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'40"	00:11'51"
3	05'44"	00:17'35"
4	06'00"	00:23'35"
5	06'01"	00:29'36"
5.1	03'32"	00:29'51"

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