6.4 km | 00:59:42 | 09:23/km日期: 2022-07-14 04:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'43" / 12'10" / 07'42" / 06'58" / 08'46" / 07'09" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'33" (+07'36") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.86 km 
母子鱷魚 y拖3代藍綠 累積 :
286.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 12'10" | 00:23'53" |
| 3 | 07'42" | 00:31'35" |
| 4 | 06'58" | 00:38'33" |
| 5 | 08'46" | 00:47'19" |
| 6 | 07'09" | 00:54'28" |
| 6.4 | 14'34" | 00:59'39" |
England Liu 說推
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