3.0 km | 00:12:32 | 04:08/km日期: 2022-07-14 19:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'09" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'14" (+00'12") | 409 / 804 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 396 / 1201 |
| 4 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 1601 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 406 / 2008 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 399 / 2407 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 409 / 2816 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 211 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'09" | 00:12'31" |
| 3.0 | 01'09" | 00:12'33" |
留言 
展開計圈分析
