10.5 km | 00:56:13 | 05:20/km日期: 2022-07-13 05:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 581 Cal
Pace: 04'07" / 05'20" / 01'39" / 02'00" / 02'41" / 02'42" / 05'37" / 03'36" / 02'40" / 02'48" / 03'07" / 03'22" / 03'39" / 04'34" / 16'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'20" | 00:09'27" |
| 3 | 01'39" | 00:11'06" |
| 4 | 02'00" | 00:13'06" |
| 5 | 02'41" | 00:15'47" |
| 6 | 02'42" | 00:18'29" |
| 7 | 05'37" | 00:24'06" |
| 8 | 03'36" | 00:27'42" |
| 9 | 02'40" | 00:30'22" |
| 10 | 02'48" | 00:33'10" |
| 11 | 03'07" | 00:36'17" |
| 12 | 03'22" | 00:39'39" |
| 13 | 03'39" | 00:43'18" |
| 14 | 04'34" | 00:47'52" |
| 10.5 | -2'-23" | 00:56'13" |
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