7.5 km | 01:08:05 | 09:02/km日期: 2022-07-12 17:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'30" / 08'33" / 08'36" / 08'35" / 10'31" / 08'44" / 08'52" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+00'29") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'33" | 00:18'03" |
| 3 | 08'36" | 00:26'39" |
| 4 | 08'35" | 00:35'14" |
| 5 | 10'31" | 00:45'45" |
| 6 | 08'44" | 00:54'29" |
| 7 | 08'52" | 01:03'21" |
| 7.5 | 09'00" | 01:08'05" |
Ting Linda 說推
留言 
展開計圈分析
