雅雪 2015/08/29 訓練日誌

雅雪台北市
ID 55305

599 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

雅雪

47.8 km | 01:56:25 | 24.6 km/h

日期: 2015-08-29 09:13 - 地點: 情人碼頭接台17 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

台北市

雅雪

畯（準仔）, 小龍和其他 4 人說推

留言

早上起床趁還沒下雨，約小郭出門騎車，回程在台17線逆風帶騎得唉唉叫><還好提早騎完，因為結束後沒多久楠梓開始下暴雨...

8月累積里程 : 321.30 km

Merida Ride 91 Juliet-張小朱

GPX 上傳 | 9 years ago

謝嘉明, 自由飛翔和其他 127 人說推

留言

觀看另 19 則留言

terresa 雅雪~晚安安"

2015-08-31 23:16 ·

2 個人推

雅雪總耶，是啊，這邊不錯，可是都沒甚麼人，變蚊子館了

金俊兄，早安^^

光明大，謝謝，這陣子天氣穩定了，可以去騎車囉~

蘿蔔兄，哈哈，你太抬舉我了啦，我的耐力還沒練回來...10之後的賽事真的要挫了....^^

大衛，馬松華，姜大，早安!!

志玲姊，謝謝，有機會一起騎車^^

世旭，肯，早安~ : )

draco，嘿啊，真的是千鈞一髮呢

建銘大，早安!!

鐵姊，還好那天運氣還算不錯，只是路上都是爛泥，回來後我的後輪破了.....= =

淑蘭姐，南哥，兩位早安啊^^

海豚弟，誤會啊，那是因為前半段吹順風的關係，哈哈，其實都是逆風的話，時速可是不到20啊~(泣)

大雄勾勾，美菲姊，今天放晴了，可以去騎車囉~

鐵弟，terresa，早安喔!!

2015-09-01 10:13 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	2.0 %
2	23.1	-1.2 %
3	27.3	2.2 %
4	25.0	-1.4 %
5	29.0	2.2 %
6	25.7	1.8 %
7	18.8	4.0 %
8	27.3	-1.7 %
9	27.3	-1.4 %
10	19.1	2.3 %
11	27.3	1.5 %
12	20.9	-1.6 %
13	19.6	-1.6 %
14	25.7	1.7 %
15	21.4	1.7 %
16	23.7	-0.9 %
17	27.3	1.2 %
18	14.1	-1.2 %
19	28.1	-3.1 %
20	25.0	-1.2 %
21	23.1	-0.8 %
22	19.1	2.0 %
23	5.7	1.3 %
24	25.0	-1.3 %
25	26.5	1.5 %
26	26.5	2.2 %
27	26.5	-1.0 %
28	24.3	1.2 %
29	24.3	2.7 %
30	19.6	-1.0 %
31	23.7	-0.5 %
32	25.0	1.8 %
33	25.7	-0.8 %
34	23.1	1.5 %
35	19.6	-0.8 %
36	23.7	1.2 %
37	20.0	1.8 %
38	25.0	-0.5 %
39	17.6	-0.7 %
40	25.0	-1.3 %
41	25.0	1.3 %
42	22.0	-0.7 %
43	23.7	-1.1 %
44	24.3	2.4 %
45	18.4	-1.8 %
46	22.5	2.2 %
47	17.0	-1.1 %
47.8	22.3	2.0 %