5.0 km | 00:47:16 | 09:26/km日期: 2022-07-12 22:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'56" / 09'22" / 09'18" / 09'15" / 09'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'22" | 00:19'18" |
| 3 | 09'18" | 00:28'36" |
| 4 | 09'15" | 00:37'51" |
| 5 | 09'22" | 00:47'13" |
| 5.0 | 08'18" | 00:47'16" |
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