Nicholas Tsai 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nicholas Tsai 基隆
ID 455417

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8.2 km | 00:54:42 | 06:42/km

日期: 2022-07-11 23:02 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'06" / 06'35" / 06'29" / 06'39" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 06'34" / 06'33" /

基本訓練
--
幸好有帶水和慢慢跑

7月累積里程 : 58.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

漢斯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'35"	00:13'41"
3	06'29"	00:20'10"
4	06'39"	00:26'49"
5	06'46"	00:33'35"
6	06'46"	00:40'21"
7	06'46"	00:47'07"
8	06'34"	00:53'41"
8.2	06'39"	00:54'44"

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成績 : 01:07:05