7.0 km | 00:40:40 | 05:48/km日期: 2022-07-11 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'49" / 05'45" / 05'55" / 05'41" / 05'41" / 05'45" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:04'22" (+58'41") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 05'45" | 00:16'34" |
| 3 | 05'55" | 00:22'29" |
| 4 | 05'41" | 00:28'10" |
| 5 | 05'41" | 00:33'51" |
| 6 | 05'45" | 00:39'36" |
| 7 | 05'44" | 00:45'20" |
| 7.0 | 52'04" | 00:45'21" |
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