5.3 km | 00:45:01 | 08:27/km日期: 2022-07-11 20:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 08'33" / 08'12" / 07'51" / 10'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'02") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'33" | 00:15'55" |
| 3 | 08'12" | 00:24'07" |
| 4 | 07'51" | 00:31'58" |
| 5 | 10'40" | 00:42'38" |
| 5.3 | 07'23" | 00:45'01" |
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