吳昭昭 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭昭基隆
ID 528140

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9.8 km | 01:10:32 | 07:13/km

日期: 2022-07-12 18:05 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'21" / 06'52" / 06'40" / 06'21" / 06'37" / 06'36" / 08'53" / 06'30" / 07'04" / 08'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 86.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'52"	00:15'13"
3	06'40"	00:21'53"
4	06'21"	00:28'14"
5	06'37"	00:34'51"
6	06'36"	00:41'27"
7	08'53"	00:50'20"
8	06'30"	00:56'50"
9	07'04"	01:03'54"
9.8	08'48"	01:10'36"

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