5.3 km | 00:41:13 | 07:45/km日期: 2022-06-17 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'31" / 07'07" / 07'46" / 08'16" / 07'10" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+03'50") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 07'46" | 00:22'24" |
| 4 | 08'16" | 00:30'40" |
| 5 | 07'10" | 00:37'50" |
| 5.3 | 10'59" | 00:41'14" |
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