6.1 km | 00:41:40 | 06:50/km日期: 2022-07-11 19:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'35" / 19'01" / 06'25" / 06'00" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'32") | 372 / 372 |
| 2 | | 06'47" (+01'54") | 401 / 773 |
| 3 | | 06'29" (+01'36") | 409 / 1182 |
| 4 | | 06'45" (+01'52") | 400 / 1583 |
| 5 | | 06'41" (+01'48") | 809 / 2392 |
| 6 | | 06'41" (+01'48") | 402 / 2795 |
| 7 | | 06'54" (+02'01") | 401 / 3196 |
| 8 | | 11'27" (+06'34") | 419 / 3615 |
| 9 | | 06'04" (+01'11") | 409 / 4024 |
| 10 | | 06'22" (+01'29") | 409 / 4433 |
| 11 | | 06'20" (+01'27") | 409 / 4843 |
| 12 | | 06'39" (+01'46") | 407 / 5251 |
| 13 | | 06'25" (+01'32") | 416 / 5667 |
| 14 | | 04'53" | 419 / 6086 |
| 15 | | 01'50" | 6 / 6093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'44" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 4 | 19'01" | 00:39'11" |
| 5 | 06'25" | 00:45'36" |
| 6 | 06'00" | 00:51'36" |
| 6.1 | 04'28" | 00:52'01" |
ricky tseng 說推
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