2.9 km | 00:23:00 | 07:48/km日期: 2022-06-23 06:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'28" / 07'26" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+07'00") | 148 / 148 |
2 | | 07'34" (+01'04") | 659 / 807 |
3 | | 09'29" (+02'59") | 210 / 1018 |
4 | | 06'49" (+00'19") | 732 / 1751 |
5 | | 09'38" (+03'08") | 207 / 1958 |
6 | | 06'30" | 768 / 2726 |
7 | | 09'02" (+02'32") | 221 / 2947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'26" | 00:15'54" |
2.9 | 07'04" | 00:22'36" |