4.2 km | 00:30:07 | 07:06/km日期: 2022-07-12 20:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 06'57" / 07'06" / 07'05" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'17") | 221 / 4221 |
| 6 | | 05'53" | 20 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.78 km 
nike zoom fly 4 累積 :
703.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'57" | 00:14'12" |
| 3 | 07'06" | 00:21'18" |
| 4 | 07'05" | 00:28'23" |
| 4.2 | 07'10" | 00:30'07" |
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