10.9 km | 01:26:34 | 07:55/km日期: 2022-07-03 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'27" / 06'33" / 06'39" / 06'38" / 06'23" / 09'37" / 07'26" / 06'25" / 07'54" / 10'21" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'20" (+03'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'05" (+06'42") | 930 / 10930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 06'39" | 00:19'39" |
| 4 | 06'38" | 00:26'17" |
| 5 | 06'23" | 00:32'40" |
| 6 | 09'37" | 00:42'17" |
| 7 | 07'26" | 00:49'43" |
| 8 | 06'25" | 00:56'08" |
| 9 | 07'54" | 01:04'02" |
| 10 | 10'21" | 01:14'23" |
| 10.9 | 13'05" | 01:26'34" |
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