邵菊 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

邵菊台中
ID 262974

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3.6 km | 01:00:18 | 16:42/km

日期: 2022-07-11 19:31 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'21" / 16'23" / 15'45" / 19'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

15'20"

1000 / 1000

2

16'14"

(31'35")

16'14" (+00'54")

999 / 1999

3

15'54"

(47'29")

15'49" (+00'29")

1004 / 3004

4

11'38"

(59'07")

19'09" (+03'49")

607 / 3611

7月累積里程 : 97.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	16'23"	00:31'44"
3	15'45"	00:47'29"
3.6	19'01"	00:59'07"

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