4.2 km | 00:28:02 | 06:43/km日期: 2022-07-07 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 06'43" / 06'37" / 06'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'41") | 444 / 1444 |
| 3 | | 15'54" (+12'19") | 2 / 1447 |
| 4 | | 03'35" | 92 / 1539 |
| 5 | | 10'09" (+06'34") | 98 / 1638 |
| 6 | | 04'11" (+00'36") | 79 / 1718 |
| 7 | | 09'16" (+05'41") | 107 / 1825 |
| 8 | | 04'09" (+00'34") | 80 / 1905 |
| 9 | | 09'26" (+05'51") | 105 / 2011 |
| 10 | | 04'05" (+00'30") | 81 / 2093 |
| 11 | | 11'00" (+07'25") | 90 / 2184 |
| 12 | | 04'08" (+00'33") | 80 / 2264 |
| 13 | | 09'44" (+06'09") | 102 / 2367 |
| 14 | | 04'15" (+00'40") | 78 / 2445 |
| 15 | | 05'42" (+02'07") | 175 / 2620 |
| 16 | | 06'39" (+03'04") | 1000 / 3620 |
| 17 | | 06'02" (+02'27") | 553 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'43" | 00:13'55" |
| 3 | 06'37" | 00:20'32" |
| 4 | 06'29" | 00:27'01" |
| 4.2 | 05'49" | 00:28'02" |
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